Je hebt het gevoel jezelf voorbij te lopen en hebt weinig of geen tijd voor jezelf?!

Je voelt veel druk om de rollen op je werk, als mama, partner, vriendin, enz. op te nemen. Je neemt vaak veel te veel hooi op je vork en zegt teveel ja terwijl je eigenlijk liever nee had willen zeggen.

Je weet dat je het anders wil, dat je voelt dat het allemaal teveel is. Je voelt je vaak onrustig, gespannen en gestresseerd. Je voelt aan je lichaam dat je het anders wil, maar je weet niet hoe.

Ik begrijp precies wat je bedoelt!

Ik stond altijd aan, had nooit tijd voor mezelf en liep mezelf constant voorbij…

In februari 2021, het was een maandagavond in volle corona, besluit ik ’s avonds rond 18u30 dan toch maar eens mijn laptop dicht te klappen na een drukke dag van thuis uit werken. Ik stap onze eetkamer binnen en zie mijn bord en bestek nog eenzaam op de eettafel staan en ik barst in tranen uit. Is dit het leven wat ik wil? Dat alles in het teken van werken, werken en nog eens werken staat?

Zo verliepen mijn weekdagen, lange dagen op het werk, veel druk, weinig tijd voor de kinderen en ’s avonds volledig uitgeblust en opgebrand. En de weekends waren niet veel beter. Alles stond in het teken van alles zo goed mogelijk voorbereiden voor de week die kwam. Ik kwam nooit tot rust. Ik leefde echt op automatische piloot en bleef maar doorgaan.

Tot ik op een gegeven moment niet meer kon.

Er moest iets gebeuren. Er moest wat veranderen, maar hoe doe ik dat?

Ik liet mij begeleiden door een hele fijne coach en nam het besluit om de pauzeknop in te drukken en even tot rust te komen. Dat was geen makkelijke beslissing, maar ik wist diep in mij dat het zo nodig was. Ik besefte dat ik die rust zo hard nodig had. Dat ik me even alleen met mezelf en met mijn gezin mocht bezig houden. En zo leerde ik te genieten van de rust die me overviel.

Ik ben er intussen achter gekomen wat bij mij werkt om rust te nemen en volledig te ontspannen en voor mij is dat onder andere creatief bezig zijn. Voor iedereen is dat anders. Ik ben er wel rotsvast van overtuigd dat iedereen zijn of haar handleiding kan ontdekken en inzetten! En daar help ik jou graag bij! Ik deel graag alles wat ik heb geleerd met jou om je te helpen met het vinden van die rust.

Als ik zo’n leven kan creëren, dan kan jij het ook!

Ontspannen en relaxed door het leven,  niet altijd AAN staan…

Op tijd en stond rust nemen!

Welkom bij Bliss On

In het traject Bliss On draait alles om rust en ontspanning opzoeken en leren hoe je dit vasthoudt in het dagdagelijkse leven.

Gedurende 3 maanden begeleid ik je persoonlijk en in groep bij het vinden van rust in je hoofd. Dit traject geeft jou tools om die rust voor jezelf te vinden en om in groep elkaar te inspireren en te helpen.

In een fijne, veilige en gezellige omgeving krijg je de kans om te genieten van tijd voor jezelf zonder je schuldig te voelen.

Je ontdekt wat echt belangrijk voor je is en je gaat je leven anders inrichten zodat je echt kan genieten van wat je doet.

Ik wil me aanmelden

Voor wie kan Bliss On iets betekenen?

  • Je vindt het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen en je voelt vaak schuldig als je dat toch doet.
  • Je voelt je vaak moe en zonder energie en je weet niet goed wat je kan doen om tot rust te komen en op te laden.
  • Je neemt teveel hooi op je vork en zegt vaak ja terwijl je eigenlijk liever nee had willen zeggen.
  • Je voelt enorm veel druk om de verschillende rollen in je leven op te nemen en je wil ze allemaal even goed vervullen, vaak ten koste van jezelf.
  • Je vindt moeilijk rust in je hoofd en hebt het gevoel altijd aan te staan.

Wat levert Bliss On je op?

  • Tijd voor jezelf kunnen nemen zonder je schuldig te voelen
  • Even helemaal tot rust komen en even aan niets hoeven te denken
  • Even me-time nemen waar je helemaal van oplaadt
  • Zonder stress en zorgen je to-do lijstje even laten voor wat het is
  • Leren hoe je die rustmomenten pakt tijdens de dagdagelijkse rush
  • Veel bewuster de rollen in je leven opnemen zonder je opgejaagd te voelen
  • Leren nee zeggen als je iets liever niet wil zonder dat je je daar schuldig om voelt
  • Je to-do lijst op een fijne stressvrije manier aanpakken
  • Er voor zorgen dat jouw energiebalans in evenwicht is

Wat anderen zeggen:

DIT IS BLISS ON

Het Bliss On traject is een combinatie van een groepstraject met persoonlijke begeleiding waarin we in een groep van max. 6 vrouwen de rust en ontspanning zullen opzoeken en waarin je ook 1-op-1 kan afstemmen met mij.

Wat mag je verwachten in het Bliss On traject?

Het is een drie maanden durend groepstraject, waarin je begeleid wordt en afstemt met gelijkgestemden:

  • 1-op-1 kennismaking om je beter te leren kennen
  • 3 x in groep de rust opzoeken aan de hand van verschillende activiteiten tijdens de Zorg voor jezelf sessies
  • 4 x 1-op-1 gesprek met persoonlijke begeleiding
  • Gedurende het gehele traject begeleiding via Whatsapp 
  • Je kan elk moment instappen
IK GA VOOR INTENS GELUK!

Hoe gaan we te werk?

De 5 B’s van Bliss On vormen de stappen die jij doorloopt om van een stressvol leven waarin je jezelf voorbij loopt, waarin je weinig of geen tijd voor jezelf hebt, waarin je het gevoel hebt geen rust te vinden evolueert naar een leven waarin je je in balans voelt, waarin je leert hoe je die rustmoment inbouwt in je dagdagelijkse leven waardoor je je energieker, blijer, gelukkiger voelt.  

Bewustwording

Je weet en voelt dat het niet goed gaat maar je weet niet hoe te veranderen. Je wil het anders aanpakken maar je vindt niet de juiste manier en dat vreet veel energie. Wat loopt er vandaag niet zoals je wil? Wat geeft jou stress, wat maakt jou onrustig?

Behoefte

Wat willen we dan wel? Wie wil jij zijn? Wat zijn jouw prioriteiten? Wat is voor jou belangrijk? Wat deed je graag als kind? Als kind, wat wilde je later worden? Wat geeft jou energie? Hoe wil jij jouw voelen? Hoe ziet jouw ideale leven eruit?

Belemmering

Wat dwarsboomt  je? Wat houdt je tegen? Waarom is het zo moeilijk om dingen anders aan te pakken? Welke gedachten spelen vaak door je hoofd? Over welke situaties maken je zorgen?

Bewerkstelligen

Welke stappen ga je zetten om het anders te gaan doen?  Welke acties, doelen ga je voor jezelf bewerkstelligen zodat je evolueert naar je ideale leven? Hoe ga je jezelf motiveren? Welke kleine stappen ga je nemen in je dagdagelijkse routine om naar je ideale leven te evolueren?

Blijven volhouden

Wat gaat jou motiveren om een bepaalde gewoonte te veranderen? Hoe ga je het inbouwen in je dagdagelijkse routine zodat je het kan blijven volhouden?

Creatief bezig zijn doet je hoofd stil staan!

Tijdens de maandelijkse samenkomst zoeken we door middel van een mix van activiteiten de rust op. We gaan samen journalen aan de hand van opdrachten, we mediteren, wandelen in het bos en de natuur opsnuiven, alles om je helemaal ontspannen te voelen.

En we gaan ook creatief bezig zijn. Want creatief bezig zijn, is goed voor je brein. Het laat je even aan niets anders denken dan aan de creatie die je aan het maken bent. Ik laat je proeven van diverse creatieve activiteiten. We gaan zeker niet alleen met droogbloemen aan de slag!

 

 

YOU CAN REST OR YOU CAN BURN OUT.

WHICH ONE SOUNDS BETTER?

Bliss On

Nu aan € 444

  • Begeleiding van drie maanden
  • Kennismakingsgesprek om je beter te leren kennen
  • 3 x in groep de rust opzoeken aan de hand van verschillende activiteiten tijdens de zorg voor jezelf sessies
  • 4 x 1-op-1 gesprek met persoonlijke begeleiding
  • Gedurende het gehele traject begeleiding via Whatsapp
  • We doorlopen de 5 B’s van Bliss On tijdens de persoonlijke begeleiding
  • Je kan elk moment instappen

 

Kostprijs: € 444 incl. btw

OF: 3 x € 150

 

Yes, ik wil dit!

Ik wil liever enkel 1 op 1 begeleiding!

Dat kan!

We gaan samen op pad en starten met een kennismaking. Tijdens dat gesprek hoor ik graag van jou waar je tegen aanloopt. We bekijken samen hoe we dit kunnen aanpakken.

Je bepaalt zelf hoeveel sessies je wil.

Ik wil rust en ontspanning maar niet vasthangen aan een traject!

Je kan komen meedoen aan de zorg voor jezelf sessies! We komen in groep samen en zoeken de rust en ontspanning op gedurende een 2-tal uurtjes. 

Tijdens deze sessies zal er altijd een creatieve activiteit zijn in combinatie met een wandeling, meditatie of reflectieoefening.

Voor slechts € 25 geniet je van een aantal uurtjes helemaal voor jezelf!

Waarom ik?

Hey, Ik ben Mieke en ik ben graag jouw mentor.

Ik help vrouwen bij het vinden van rust in het hoofd en het vinden van balans in het omhoog houden van alle ballen.

Waarom? Ik heb zelf gestaan waar jij nu staat. En wat was ik blij dat ik iemand vond die mij hielp in mijn zoektocht. 

Ik begrijp wat je doormaakt en vond door vallen en opstaan de weg naar het vinden van die rust en te genieten van tijd voor mezelf.

Was het makkelijk? Nee absoluut niet, daarom vind ik die begeleiding zo belangrijk.

Daarnaast leerde ik, toen ik nog in loondienst werkte, veel uit het begeleiden van personen, zowel 1-op-1 als in team. Ik kreeg er altijd zoveel energie van als ik mijn teamleden zag groeien en een betere versie van zichzelf werden. En stiekem was ik dan ook wel fier op mezelf, want ik begeleidde hen.

En dat is ook een belangrijk reden waarom ik dit traject opstart. Ik wil mensen verbinden, mensen helpen een betere versie van zichzelf te worden, want daar krijg ik zoveel voldoening van!

Dit is NIET voor jou indien je:

  • niet graag creatief bezig bent en / of stress krijgt van creatief bezig zijn
  • niet bereid bent om stappen te zetten en je geen commitment toont aan jezelf

  • geen tijd wil nemen voor jezelf

Praktisch

De Zorg voor jezelf sessies vinden plaats bij mij thuis in de tuin in een gezellige ruimte.

Tijdens het Bliss On traject mag je meedoen met 3 Zorg voor jezelf sessies die plaatsvinden op volgende momenten:

  • Zaterdag 14 september van 14u tot 16u
  • Dinsdag 17 september van 19u tot 21u
  • Donderdag 10 oktober van 19u tot 21u
  • Zaterdag 12 oktober van 14u tot 16u
  • Donderdag 14 november van 19u tot 21u
  • Zaterdag 16 november van 14u tot 16u
  • Dinsdag 3 december van 19u tot 21u
  • Zaterdag 7 december van 14u tot 16u

Wanneer je je aanmeldt voor het traject, bekijken we samen welke 3 sessies voor je passen.

Het welkomstmoment en de 1-op-1 gesprekken plannen we in op een moment dat voor ons beide past en kan zowel fysiek of via een Teams meeting doorgaan.

FAQ

Hier vind je een deel van de veel gestelde vragen. 

Zit jouw vraag hier niet tussen? Stuur me een bericht via Instagram.

Ik beantwoord graag jouw vraag!

Het traject is er voor iedere vrouw die graag wat meer tijd voor zichzelf neemt, op  zoek is naar rust en ontspanning en zin heeft in creatieve activiteiten. Het is een investering maar je krijg er enorm veel waarde voor in de plaats. Het omvat veel meer dan een workshop of creatieve activiteit. Het traject is een plek waar je tot rust komt en waar je in groep begeleiding krijgt om meer rust te vinden in je hoofd. Je krijgt de kans om even te ontprikkelen in een fijne, rustige en veilige omgeving.

Het is een combinatie van de twee. Tijdens de Zorg voor jezelf sessies komen we met een groep vrouwen samen en gaan we samen de rust en ontspanning opzoeken. Daarnaast krijg je ook maandelijks een 1-op-1 gesprek met persoonlijke begeleiding van mezelf.

Je kan op elk moment instappen. De 1-op-1 gesprekken plannen we in op momenten die voor ons beide passen. De datum van de 3 Zorg voor jezelf sessies kan je zelf kiezen uit de data waarop deze doorgaan.

Jazeker, je kan er voor kiezen om het traject in één keer of in termijnen van 3 maanden te voldoen.

We plannen de 1-op-1 gesprekken op momenten die voor ons beide passen en kunnen zowel fysiek als online via een Teams meeting plaatsvinden.

Ik raad je sowieso aan om zoveel mogelijk aanwezig te zijn. Zeker bij de maandelijkse fysieke samenkomsten is het het meest waardevol als je er telkens bij kan zijn. 

Twijfel je nog?

Dan heb ik een aantal leuke opties voor jou om te proeven van het aanbod:

  • Bekijk de opname van het webinar ‘Rust in je hoofd’
  • Boek een gratis kennismakingscall
  • Schrijf je in voor één van de Zorg voor jezelf sessies

Heb je toch nog twijfels of vragen?

Stuur mij een DM via Instagram of boek een gratis kennismakingscall in en ik help je graag verder.

 

 

BLISS ON

Na de drie maanden heb jij de eerste stappen gezet richting een leven waarin je hebt leren omgaan met stress en zonder schuldgevoel tijd voor jezelf kan nemen.