Wil jij dit ook: even wat tijd voor jezelf waarin je ontspant en tot rust komt, waarin je even de drukte van alle dag loslaat en waarin je wordt begeleid om dat gevoel van pure rust in je dagelijkse leven in te bouwen.

Dan is het Bliss On traject iets voor jou! Want jij verdient intens geluk!

Herken jij je in deze situaties?

 

  • Je hebt het gevoel jezelf voorbij te lopen
  • Je voelt veel druk om de rollen op je werk, als mama, partner, vriendin, enz op te nemen
  • Je neemt vaak veel te veel hooi op je vork en zegt teveel ja maar staat niet altijd achter die ja
  • Je hebt weinig of geen tijd voor jezelf
  • Je voelt je schuldig als je toch eens tijd voor jezelf neemt
  • Je bent vaak kortaf tegen de mensen die dicht bij je staan
  • Je vindt het moeilijk om rust te vinden in je hoofd
  • Er lijkt geen einde te komen aan je to do lijst
  • Je vindt het moeilijk om rust te vinden en je te ontspannen
  • Je hebt vaak geen energie meer op het einde van de dag om iets voor jezelf te doen.

Ik begrijp precies wat je bedoelt!

Ik stond altijd aan, had nooit tijd voor mezelf en liep mezelf constant voorbij…

In februari 2021, het was een maandagavond in volle corona, besluit ik ’s avonds rond 18u30 dan toch maar eens mijn laptop dicht te klappen na een drukke dag van thuis uit werken. Ik stap onze eetkamer binnen en zie mijn bord en bestek nog eenzaam op de eettafel staan en ik barst in tranen uit. Is dit het leven wat ik wil? Dat alles in het teken van werken, werken en nog eens werken staat?

Zo verliepen mijn weekdagen, lange dagen op het werk, veel druk, weinig tijd voor de kinderen en ’s avonds volledig uitgeblust en opgebrand. En de weekends waren niet veel beter. Alles stond in het teken van alles zo goed mogelijk voorbereiden voor de week die kwam. Ik kwam nooit tot rust. Ik leefde echt op automatische piloot en bleef maar doorgaan.

Tot ik op een gegeven moment niet meer kon.

Er moest iets gebeuren. Er moest wat veranderen, maar hoe doe ik dat?

Ik liet mij begeleiden door een hele fijne coach en nam het besluit om de pauzeknop in te drukken en even tot rust te komen. Dat was geen makkelijke beslissing, maar ik wist diep in mij dat het zo nodig was. Ik besefte dat ik die rust zo hard nodig had. Dat ik me even alleen met mezelf en met mijn gezin mocht bezig houden. En zo leerde ik te genieten van de rust die me overviel.

Ik ben er intussen achter gekomen wat bij mij werkt om rust te nemen en volledig te ontspannen. Voor iedereen is dat anders. Ik ben er wel rotsvast van overtuigd dat iedereen zijn of haar handleiding kan ontdekken en inzetten! En daar help ik jou graag bij! Ik deel graag alles wat ik heb geleerd met jou om je te helpen met het vinden van die rust.

Wil jij veel liever:

 

  • Tijd voor jezelf kunnen nemen zonder je schuldig te voelen
  • Even helemaal tot rust komen en even aan niets hoeven te denken
  • Even me-time nemen waar je helemaal van oplaadt
  • Zonder stress en zorgen je to-do lijstje even laten voor wat het is
  • Leren hoe je die rustmomenten pakt tijdens de dagdagelijkse rush
  • Veel bewuster de rollen in je leven opnemen zonder je opgejaagd te voelen
  • Leren nee zeggen als je iets liever niet wil zonder dat je je daar schuldig om voelt
  • Je to-do lijst op een fijne stressvrije manier aanpakken
  • Er voor zorgen dat jouw energiebalans in evenwicht is

Dan heb ik iets fantastisch voor jou!

Ontspannen en relaxed door het leven,  niet altijd AAN staan…

Op tijd en stond rust nemen!

Wat anderen zeggen:

Welkom bij Bliss On

In het traject Bliss On draait alles om rust en ontspanning opzoeken en leren hoe je dit vasthoudt in het dagdagelijkse leven.

Gedurende 3 maanden begeleid ik je persoonlijk en in groep bij het vinden van rust in je hoofd. Dit traject geeft jou tools om die rust voor jezelf te vinden en om in groep elkaar te inspireren en te helpen.

In een fijne, veilige en gezellige omgeving krijg je de kans om te genieten van tijd voor jezelf zonder je schuldig te voelen.

DIT IS BLISS ON

Het Bliss On traject is een combinatie van een groepstraject met persoonlijke begeleiding waarin we in een groep van max. 6 vrouwen de rust en ontspanning zullen opzoeken en waarin je ook 1-op-1 kan afstemmen met mij.

Wat mag je verwachten in het Bliss On traject?

Het is een drie maanden durend groepstraject, waarin je begeleid wordt en afstemt met gelijkgestemden:

  • Welkomstmoment om je beter te leren kennen
  • Maandelijks samen de rust opzoeken door een mix van activiteiten
    • Reflectie- en journaloefeningen
    • Meditatie
    • Wandelen in de natuur
    • En bovenal telkens een andere creatieve activiteit
  • Gedurende het gehele traject begeleiding via Whatsapp 
  • Maandelijks 1-op-1 gesprek met persoonlijke begeleiding
IK GA VOOR INTENS GELUK!

 

 

YOU CAN REST OR YOU CAN BURN OUT.

WHICH ONE SOUNDS BETTER?

Hey, ik ben Mieke en ik ben graag jouw mentor!

In mijn gloednieuwe traject Bliss On begeleid ik 6 vrouwen naar een rustiger en ontspannen leven. We gaan samen 3 maanden op pad en ontdekken op welke manieren je rust kan nemen zonder je daar schuldig om te voelen. Ik creëer voor jou een veilige omgeving waarin je jezelf mag zijn en waarin we samen de rust opzoeken. 

Je proeft van een mix van activiteiten en leert zo op welke manier jij je het best ontspant. Je leert hoe je dit elke dag toepast. Je stelt jouw vragen en krijgt feedback. Je inspireert ook anderen door jouw ervaringen en tips te delen. 

Kortom, je komt terecht in een fijne groep gelijkgestemden en gaat mee op pad naar het vinden van die rust in je hoofd. Je leert genieten van tijd voor jezelf en wordt zo een betere versie van jezelf. 

WANNEER JIJ INSTAPT IN

BLISS ON

GARANDEER IK JE HET VOLGENDE:

  • Je leert genieten van tijd voor jezelf zonder je schuldig te voelen
  • Je ervaart momenten van pure rust en ontspanning
  • Je komt terecht in een fijne, veilige omgeving met 5 gelijkgestemden
  • Je krijgt energie en inspiratie die je mee naar huis neemt

We starten met een 1-op-1 online welkomstmoment zodat we elkaar beter leren kennen en ik een beeld krijg van waar jij tegen aanloopt en waar je wil in groeien.

Vervolgens komen we in groep maandelijks 1 keer samen en zoeken we samen de rust op. We doen dit onder andere door te journalen, meditaties en een creatieve activiteit en we trekken samen de natuur in.

Gedurende het gehele traject kan je via Whatsapp je vragen stellen en krijg je mijn advies.

Maandelijks krijg je een 1-op-1 gesprek waarin je persoonlijke begeleiding van mezelf krijgt.

Na de drie maanden heb jij de eerste stappen gezet richting een leven waarin je hebt leren omgaan met stress en zonder schuldgevoel tijd voor jezelf kan nemen. 

Creatief bezig zijn doet je hoofd stil staan!

Tijdens de maandelijkse samenkomst zoeken we door middel van een mix van activiteiten de rust op. We gaan samen journalen aan de hand van opdrachten, we mediteren, wandelen in het bos en de natuur opsnuiven, alles om je helemaal ontspannen te voelen.

En we gaan ook creatief bezig zijn. Want creatief bezig zijn, is goed voor je brein. Het laat je even aan niets anders denken dan aan de creatie die je aan het maken bent. Ik laat je proeven van diverse creatieve activiteiten. We gaan zeker niet alleen met droogbloemen aan de slag!

Bliss On

Nu aan € 444

Een drie maanden durend groepstraject, waarin je persoonlijk begeleid wordt en afstemt met gelijkgestemden

  • Welkomstmoment om je beter te leren kennen
  • Maandelijks samen de rust opzoeken door een mix van activiteiten
    • Reflectie- en journaloefeningen
    • Meditatie
    • Wandelen in de natuur
    • En bovenal telkens een andere creatieve activiteit
  • Gedurende het gehele traject begeleiding via Whatsapp 
  • Maandelijks 1-op-1 gesprek met persoonlijke begeleiding

 

Slechts 6 plaatsen beschikbaar!

Kostprijs: € 444 incl. btw

OF: 3 x € 150

 

Yes, ik wil dit!

Twijfel je of het traject iets voor jou is?

Doe mee met de challenge In 5 dagen naar rust en ontspannen!

Nu voor slechts € 0

Van maandag 4 tem vrijdag 8 maart (Internationale Vrouwendag) dompel ik je onder in het vinden van rust en ontspanning en ga je elke dag max. 10 minuten tijd nemen voor jezelf. Aan de hand van korte video’s en oefeningen laat ik je kennismaken met het traject en ga je rust en ontspanning ervaren.

Alle info over de challenge vind je hier!

Schrijf je in voor een éénmalige Bliss On Sessie op 23 maart

Nu voor slechts € 90

Je kan tijdens deze éénmalige live sessie proeven en ervaren of het traject iets voor jou is en of je langdurig die schop onder je kont wil krijgen om te leren omgaan met stress en drukte. Wees er snel bij want er zijn slechts 6 plaatsen beschikbaar! Is een éénmalige sessie iets voor jou?

klik dan hier

Dit vinden mijn klanten….

Ik gaf meerdere workshops en wat vond ik het telkens heerlijk om vrouwen te begeleiden bij het maken van een droogbloemstuk. En weet je wat? De meerderheid van de deelnemers startten telkens met het gevoel van “ik ben hier wel niet zo goed in” of “ik weet niet zeker of ik dit wel kan”, maar als ze op het einde van de avond trots hun kunstwerk toonden, dan maakte mijn hart telkens een sprongetje.

Ik ga eerlijk bekennen dat ik het wel jammer vond dat het daarbij bleef. De kans dat ik de vrouwen nog opnieuw mocht ontmoeten was er wel, maar ik miste toch een bepaalde persoonlijke voldoening. Ik bleef naar mijn gevoel op mijn honger zitten. Ik miste het beter leren kennen van de deelnemers en hen nog meer kunnen helpen bij het vinden van rust in het hoofd tijdens zo’n creatieve workshop.

Dus vandaar dat ik zo enthousiast ben over Bliss On.

Het geeft mij persoonlijk zoveel voldoening en deugd om vrouwen op langere termijn te mogen begeleiden. En ik kijk er enorm naar uit om niet enkel op het creatieve te richten maar ook op andere manieren om die rust en ontspanning op te zoeken.

Ik laat je dan ook graag zien wat deze dames vonden van de workshops die ik heb gegeven en zoals je kan zien, hebben ze ervan genoten:

Dit is NIET voor jou indien je:

  • niet graag creatief bezig bent en / of stress krijgt van creatief bezig zijn
  • niet bereid bent om stappen te zetten en je geen commitment toont aan jezelf

  • geen tijd wil nemen voor jezelf

Waarom ik?

Hey, Ik ben Mieke en ik ben graag jouw mentor.

Ik help vrouwen bij het vinden van rust in het hoofd en het vinden van balans in het omhoog houden van alle ballen.

Waarom? Ik heb zelf gestaan waar jij nu staat. En wat was ik blij dat ik iemand vond die mij hielp in mijn zoektocht. 

Ik begrijp wat je doormaakt en vond door vallen en opstaan de weg naar het vinden van die rust en te genieten van tijd voor mezelf.

Was het makkelijk? Nee absoluut niet, daarom vind ik die begeleiding zo belangrijk.

Daarnaast leerde ik, toen ik nog in loondienst werkte, veel uit het begeleiden van personen, zowel 1-op-1 als in team. Ik kreeg er altijd zoveel energie van als ik mijn teamleden zag groeien en een betere versie van zichzelf werden. En stiekem was ik dan ook wel fier op mezelf, want ik begeleidde hen.

En dat is ook een belangrijk reden waarom ik dit traject opstart. Ik wil mensen verbinden, mensen helpen een betere versie van zichzelf te worden, want daar krijg ik zoveel voldoening van!

Alles nog eens op een rijtje!

We starten met een 1-op-1 online welkomstmoment zodat we elkaar beter leren kennen en ik een beeld krijg van waar jij tegen aanloopt en waar je wil in groeien.

Vervolgens komen we in groep maandelijks 1 keer samen en zoeken we samen de rust op. We doen dit op onder andere door te journalen, meditaties en een creatieve activiteit en we trekken samen de natuur in.

Gedurende het gehele traject kan je via Whatsapp je vragen stellen en krijg je mijn advies.

Krijg maandelijks ook een 1-op-1 gesprek waarin je persoonlijke begeleiding van mezelf krijgt.

Na de drie maanden heb jij de rust gevonden waar je naar op zoek was en heb je geleerd om dit dagdagelijks toe te passen!

Ik wil meedoen!

Praktisch

De fysieke samenkomsten vinden plaats bij mij thuis in de tuin in een gezellige ruimte en starten om 13u en eindigen omstreeks 17u.

Ze vinden plaats op volgende momenten:

  • Zaterdag 18 mei
  • Zaterdag 15 juni
  • Zaterdag 6 juli

 

Het welkomstmoment en de 1-op-1 gesprekken plannen we in op een moment dat voor ons beide past en kan zowel fysiek of via een Teams meeting doorgaan.

FAQ

Hier vind je een deel van de veel gestelde vragen. 

Zit jouw vraag hier niet tussen? Stuur me een bericht via Instagram.

Ik beantwoord graag jouw vraag!

Het traject is er voor iedere vrouw die graag wat meer tijd voor zichzelf neemt, op  zoek is naar rust en ontspanning en zin heeft in creatieve activiteiten. Het is een investering maar je krijg er enorm veel waarde voor in de plaats. Het omvat veel meer dan een workshop of creatieve activiteit. Het traject is een plek waar je tot rust komt en waar je in groep begeleiding krijgt om meer rust te vinden in je hoofd.

Het is een combinatie van de twee. Tijdens de maandelijkse sessies komen we met max. 6 vrouwen samen en gaan we in groep de rust en ontspanning opzoeken. Daarnaast krijg je ook maandelijks een 1-op-1 gesprek met persoonlijke begeleiding van mezelf.

Het traject start op zaterdag 18 mei met een eerste samenkomst in groep. Van zodra je je inschrijft en voor deze dag, plannen we een 1-op-1 welkomstgesprek in om elkaar beter te leren kennen. Het traject eindigt op zaterdag 6 juli.

Jazeker, je kan er voor kiezen om het traject in één keer of in termijnen van 3 maanden te voldoen.

De maandelijkse samenkomsten vinden plaats op volgende momenten:

  • Zaterdag 18 mei
  • Zaterdag 15 juni
  • Zaterdag 6 juli

Ze starten telkens om 13 uur en eindigen omstreeks 17 uur.

We plannen de 1-op-1 gesprekken op momenten die voor ons beide passen en kunnen zowel fysiek als online via een Teams meeting plaatsvinden.

Ik raad je sowieso aan om zoveel mogelijk aanwezig te zijn. Zeker bij de maandelijkse fysieke samenkomsten is het het meest waardevol als je er telkens bij kan zijn. 

Twijfel je nog?

Dan heb ik een aantal leuke opties voor jou om te proeven van het aanbod:

  • Bekijk de opname van het webinar ‘Rust in je hoofd’
  • Doe mee met de In 5 dagen naar rust en ontspannen challenge van 4 tem 8 maart
  • Schrijf je in voor de Bliss On éénmalige sessie op 23 maart

Heb je toch nog twijfels of vragen?

Stuur mij een DM via Instagram of boek een gratis kennismakingscall in en ik help je graag verder.

 

 

BLISS ON

Na de drie maanden heb jij de eerste stappen gezet richting een leven waarin je hebt leren omgaan met stress en zonder schuldgevoel tijd voor jezelf kan nemen.