23
jul
jul
Mediteren… dat is niks voor mij! Dat zei ik een paar jaar geleden heel vastberaden. Maar intussen weet ik wel beter. Mediteren is zo fijn en rustgevend en het helpt me echt om tot rust te komen en in te checken bij mezelf. Het zorgt er ook voor dat je even je gedachten kan loslaten en werkt super ontspannend. In de video geef ik je een aantal tips om te mediteren voor jezelf maar ook voor je kinderen.