In onze drukke maatschappij wordt er zoveel druk op ons gelegd, druk om de verschillende rollen in ons leven zo goed mogelijk te vervullen. Op je werk moet je alles geven, je wil een goede mama en partner zijn, je wil een goede vriendin zijn. En dan nog maar te zwijgen over alle familiale en sociale verplichtingen die we dienen te vervullen en de verwachtingen die we onszelf opleggen.
Wat als het ook anders kan? Wat als je veel rustiger en ontspannen door het leven kan gaan?
Ik wil streven naar een rustige maatschappij waarin vrouwen met gezonde stress te maken krijgen en niet bezwijken aan teveel druk.
Ik wil jou, door creatief aan de slag te gaan, helpen relaxen en ontspannen in een wereld die soms voelt als een rollercoaster van stress en druk. Ik wil een vibe creëren waarin het oké is om een stapje terug te doen, diep adem te halen en gewoon te zijn. Ik wil vrouwen aanmoedigen om te vertrouwen op hun eigen innerlijke zen en een beetje meer balans te vinden in het leven.
Creatief vertragen
Tijdens de sessie ‘Creatief vertragen’ kom je in een kleine groep vrouwen samen en zoek je gedurende 2 uurtjes de rust en ontspanning op. Op een heerlijke plek in een intieme huiselijke setting komen we samen om creatief te vertragen en te ontspannen.
Je kan verbinden en afstemmen met gelijkgestemden en je gaat creatief aan de slag. Elke keer voorzie ik een andere leuke creatieve activiteit. Je gaat ook bij jezelf intunen aan de hand van relaxatieoefeningen, zoals mediteren, wandelen of journalen.
Kortom, echt even genieten van tijd voor jezelf!
Praktisch
De sessies vinden plaats bij mij thuis in de tuin in een gezellige ruimte in huiselijke sfeer en gaan door op:
- Donderdag 10 oktober van 19u tot 21u
- Zaterdag 12 oktober van 14u tot 16u
- Donderdag 14 november van 19u tot 21u
- Zaterdag 16 november van 14u tot 16u
- Dinsdag 3 december van 19u tot 21u
- Zaterdag 7 december van 14u tot 16u
Je bent op zoek naar manieren om tot rust te komen, om tijd voor jezelf te nemen.
- Je voelt je druk en gehaast en verlangt ernaar om je minder druk te voelen.
- Je hoofd zit vaak vol met gedachtes en bekommernissen.
- Je wil niet langer het gevoel hebben achter de feiten aan te hollen.
- Je staat vaak aan en je vindt het lastig om tijd voor jezelf te nemen.
- Je weet dat je wat meer tijd voor jezelf wil maar bent op zoek naar manieren om dat te doen.
- Je bent graag creatief bezig maar de inspiratie en tijd om iets creatiefs te doen ontbreekt.
- Je wil graag geïnspireerd worden en verbinden met gelijkgestemden.
- Je wil die me-time niet langer uitstellen.
- Je wil bewuster in het leven staan, leuke dingen doen, je wil je blij en opgewekt voelen.
- Je wil mentale rust ervaren.
Herken je jezelf hierin? Dan is Creatief vertragen echt iets voor jou!
Hey, ik ben Mieke
Welkom bij Mareeke, ik help vrouwen relaxen en ontspannen in een wereld die soms voelt als een rollercoaster van stress en druk en we doen dat door creatief bezig zijn.
Waarom? Ik heb zelf gestaan waar jij nu staat. ik stond altijd aan, had nooit tijd voor mezelf en liep mezelf constant voorbij. Het moest anders, maar ik wist niet hoe. Tot ik iemand vond die mij hielp in mijn zoektocht, die dezelfde ervaring had als ik en haar leven helemaal anders inrichtte. Ik heb ontzettend veel van haar geleerd en die kennis wil ik nu ook met jou delen.
Want ik begrijp wat je doormaakt en vond door vallen en opstaan de weg naar dagelijkse rust, een leven zonder stress en druk en leerde genieten van tijd voor mezelf. Ik leerde mezelf beter kennen en ontdekte dat creatief bezig zijn zoveel rust in mijn hoofd bracht en daarom is creativiteit ook een fundamenteel onderdeel in mijn begeleiding.
Dit vinden anderen van de sessies
Volg je me al op sociale media?
Inspiratie
Creatief bezig zijn is goed voor je
Wist je dat creatief bezig zijn een ideale oplossing is als je je onrustig voelt, [...]
sep
Nood aan rust en ontspanning?
In de vorige blog kon je lezen dat creatief bezig zijn een ideale oplossing is [...]
sep
4 ademhalingsoefeningen voor rust in je hoofd
We doen het per dag 22.000 keer zonder nadenken. Jawel, ademhalen. Wist je dat je [...]
jun
Ademhalingsoefeningen voor kinderen
Je kan ook perfect ademhalingsoefeningen met kinderen doen. Als mijn kinderen moeilijk kunnen gaan slapen [...]
jun